春意盎然，跑者们汇聚一堂。2026京东宿迁马拉松（以下简称“迁马”）的号角即将吹响，而队伍中的官方配速员们已做好了准备。耿礼，一位来自淮安的36岁跑者，正是其中之一。3月12日，记者与她展开了深度对话，聆听她那与跑步相伴的动人故事。
对于耿礼来说，跑步不仅是锻炼身体，更是她自我救赎与蜕变的旅程。“在真正开始跑步之前，我的身心状况都非常不佳，整日浑浑噩噩。”耿礼回忆道。
一段偶然的出国经历成为了她改变的契机。“在异国他乡，孤独感难以避免。我想通过运动来填补生活的空白。在朋友的鼓励下，我制定了为期21天的跑步计划。”耿礼说，尽管初次出发时几公里就几乎喘不过气，但她凭借坚定的意志，最终坚持到了最后。
“随着坚持的时间增加，我的身体和精神状态皆焕然一新，逐渐爱上了跑步。每当脚步轻盈，思绪飞扬，在风的陪伴下感受自由的气息，令我倍感愉悦。”耿礼在奔跑中逐步找到了一种更健康、更积极的自我。
耿礼参加2017年新加坡Sundown马拉松，完成了人生中的第一次全程马拉松。在这个赛事上，素昧平生的跑者们因为共同的目标而团结互助，那种温暖、纯粹的氛围深深感动了她。
自2018年回国以来，耿礼陆续参加了数十场马拉松，各地的赛道都留下了她奋勇拼搏的身影。在每一次的奔跑中，她不仅突破了自身的极限，更收获了珍贵的友谊。同时，她的热情也感染了周围的朋友和同事，大家纷纷加入到运动行列，开启了健康的生活方式。
在2024年，耿礼首次以官方配速员的身份参与马拉松赛事。谈起自己初心时，耿礼毫不掩饰。“一个人完成100场马拉松，不如带领100人一起完成他们的第一场。我希望能将运动的能量带给更多的人，帮助他们在赛场上取得突破。”
作为2025迁马的半程马拉松配速员，耿礼对这条赛道赞不绝口：“迁马的跑道宽敞平坦，沿途风景如画，留给我深刻的印象。我会以稳定精准的节奏和耐心细致的陪伴，使命承担起配速员的责任，帮助每一位跑者把控节奏、加油助威，期待所有跑者平安完赛！”
